プロのダンサーのレッスンを拝見しました。しかも間近で、真横から……！！ 細くて薄くて華奢な、とても美しい体。 でも、その「細さ」は、か細くはない。 しかるべきところに、きちんと筋肉がついて、動くとその筋肉がキュッと締まって陰影がつき、芸術作品の…

先ほど、気持ちがぐらんぐらんになっていて辛い、という愚痴記事をアップしましたが（汗） 朝からあまりにもダウナーでしんどいので、いろんなブログを見て回っていたら、共感できる記事を見つけたので、リブログします。 ameblo.jp ここに書かれた、次の言…

インスタで人気のモデル、アレクシス・レンが摂食障害を告白したそうです。 www.elle.co.jp 記事を読む限りでは、拒食症になっていたのかな…と。 お母様の死によるストレス、エージェントから太ったことを指摘されたストレス、初めてダイエットをしたストレ…

私が通う心療内科でおこなっているセラピーでは 「常に摂食障害であることに意識を向けず、ほかのことに夢中になって気をそらすうち、次第に『過食したい』という気持ちが薄れていく」 というのが目標になっています。 そして、この病気になってからさまざま…

プチ奇跡、ってありますよね。 そのときに欲していたものが、ふとした偶然で手に入ることがある。 それはほんのちょっとしたもの。 何も考えず、本屋さんをウロウロしていたら、今まさに必要な言葉が書かれた本に巡り合うような。 まさにそんな体験をしまし…

◆2017年7月7日のお食事 朝）カロリーメイト1本、調整豆乳 昼）もち麦おにぎり、ゆで卵 間食）モカエクレア、チーズ、ドライいちじく1/2 夜）コンビーフとケールのオムレツ、トマトソースのグリルチキンとマカロニ少し、鶏胸肉のタンドリーチキン エクレアは…

摂食障害になって、私がどれだけ自分を追い込み、自分を責め、自分を認めず、自分に高すぎるハードルを設定しがちな性格なのか、よくよくわかってきました。 この病になったのも、私の内なる声が「そろそろ無理な生き方をやめて、心地よく生きてこーよ」って…

美しいバレエダンサーがいます。 アメリカ、ボストン・バレエ団のプリンシパル（最高位のダンサー）であり、世界中の名だたるバレエ団やガラ公演への客演が続く、倉永美沙さん。 小柄ながら力強い踊りと正確なテクニック、華やかな美貌、丁寧な感情表現に魅…

さきほど、ネットサーフしていたら、摂食障害（過食嘔吐）経験のある方で、現在は衝動がすっかり治まっているライターさんによる記事を見つけました。 全部で3本ありますが、とくに３本目の記事は、過食を治したい人にとって笑ってしまうほど「で、ですよね…

小林麻央さんが亡くなられました。 世代の近い彼女、闘病を綴ったブログをよく拝読して、どうか少しでも長く…と思ってきたので、昨夜は号泣してしまいました。 ブログを通して伝わる人柄が、性格が、似たところがあるような気がしいていたから。 頑張り屋で…

慢性的なストレスがあることで増えるホルモン「コルチゾール」。 これが増加すると、脂肪がたまりやすくなる（筋肉を脂肪に置き換えてしまう）ことで知られています。 筋肉不足で代謝が下がり、どんどん太りやすい体質に……。 そもそも、摂食障害になった原因…

ハフィントンポストでは現在「Ladies Be Open」といって、女性の体について率直に語る特設サイトを開いています。 「女性の体」と謳われていますが、内容を見ると摂食障害を始めとする、厳しすぎるダイエットと、それを後押しする社会について「モノ申す」内…