摂食障害になって、私がどれだけ自分を追い込み、自分を責め、自分を認めず、自分に高すぎるハードルを設定しがちな性格なのか、よくよくわかってきました。 この病になったのも、私の内なる声が「そろそろ無理な生き方をやめて、心地よく生きてこーよ」って…

◆2017年7月3日のお食事 朝）調整豆乳 昼）シーザーサラダ（ロメインレタス、グリルドチキン、アボカド、ゆで卵入り）、もち麦おにぎり半分 夜）コブサラダ半分（ロメインレタス、ケイジャンチキン、ベーコン、大豆、アボカド、ゆで卵）、カロリーメイト1本 …