3歩進んで2歩下がってもいい~ダイエットと摂食障害と素直な心

大好きなダンスをもっと上手に踊りたくて、糖質制限ダイエットを始めたらつい行き過ぎて、摂食障害を患ってしまいました。今は治すためにセラピーを受けながら、健康的なダイエットを模索しています。日々「私ってこういう人間だったんだ」と、病気から学ぶことがたくさん! 回復記録、揺り戻し記録、克服のヒント、素直な気持ちを書き綴っていきます★

2)診察&セラピー

3回目の診察@心療内科/変なポーズでネガティブ思考!?

先日は心療内科、3回目の診察でした。 前日に過食嘔吐して、その朝にひどい腹痛に見舞われ、さらに謎の発疹も出ていて、精神的にも肉体的にもボロボロに落ち込んでいた私。 「夕方に診察とセラピーがある」ことだけが心の支えでした。 ずどーんと落ち込んだ…

2回目の診察@心療内科/私が「本当に送りたい毎日」って?

今日は心療内科、2回目の診察でした。 次回から、本格的なセラピー(NLPセラピー)が始まります! その前哨戦として…先生の診察。 先生はとても優しくて、小さな子供に聞かせるようにかみ砕いて話してくださる(涙) 今日、言われた言葉でズンッと胸に響いた…