３歩進んで２歩下がってもいい～ダイエットと摂食障害と素直な心

大好きなダンスをもっと上手に踊りたくて、糖質制限ダイエットを始めたらつい行き過ぎて、摂食障害を患ってしまいました。今は治すためにセラピーを受けながら、健康的なダイエットを模索しています。日々「私ってこういう人間だったんだ」と、病気から学ぶことがたくさん！回復記録、揺り戻し記録、克服のヒント、素直な気持ちを書き綴っていきます★

◆2017年7月11日のお食事朝）カロリーメイト1本、ギリシャヨーグルト昼）こんにゃくのピリ辛煮、ゴーヤと湯葉のおひたし、もち麦おにぎり間食）チーズ、ドライいちじく1/2個夜）鶏肉のソテー・しそソースがけ、カリフラワーと玉ねぎのスープ、ドライいち…