7/6のお食事記録
◆2017年7月6日のお食事
昼）コンビーフとケールのオムレツ
間食）クッキー1枚、チーズ
夜）外食→魚介料理（タコのやわらか煮、野菜とイカとエビの天ぷら、はまぐりや赤貝やあさりの酒蒸し、蟹の蒸し物、出し巻き卵、金目鯛の煮付け、穴子のお寿司、まぐろの巻き寿司など、たくさん！）、ワイン一杯、ノンアルビール
前日の夜が小食だと、朝からしっかりお腹が空きますね！
昨日は朝からシュウマイ(笑)
豆腐入りなので軽いものだけど、朝からシュウマイって、私的にはかなりビックリな行動です。
もち麦ごはんも少し食べて、朝から体はポカポカで満腹。
新鮮なケールがあったので、それとコンビーフでオムレツを作りました（たっぷり作って、作りおきに）。
夜は、鮮魚のおいしい居酒屋さんへ。
一杯だけワイン飲みましたが、今夜も無事にノンアルビールとお茶を死守！！
おいしい和のお魚をたっぷりと食べ、お寿司も少しいただいたのですが、途中で満腹になりすぎて、友達に託したほど（笑）
ほんと、お酒を飲まないと、ちゃんと満腹中枢って働くものですね。
食事をご一緒した友達ふたりには、摂食障害をカムアウトしていません。
なので「まさか、あなたがお酒を飲まないなんて」と驚く彼女たちには「お酒を飲むとストレス性の湿疹が出る」を理由に伝えましたが、とくに気にせず、自由に飲んで酔っぱらってくれたのが、かえってホッとしました。
絵に描いたように「痩せの大食い」な友達（胃下垂ですって…）。
私は満腹すぎて食べきれなかったけど、彼女たちは「残りもらっていい？」「寿司あと2貫、追加していい？」と、相変わらずな食欲を発揮（笑）
前はその体を見るたび「うらやましい」って気持ちが先に立って、焦ってしまっていたけど……
今夜はおいしそうに食べて飲むふたりの顔を見ていたら、なんだか幸せな気持ちになりました。
ダンス仲間なので、一緒に「年末の舞台どうする？」とか「最近レッスンでこんなことに気づいたよ」とか話しているうちに、またダンスへのモチベーションが復活してきましたよ！
深夜にブログ更新したときは、変なこと考えて、落ち込んだけど……
大丈夫、焦らないでコツコツ頑張りながら、進んでいきます。
