6/24のお食事記録
◆2017年6月24日のお食事
朝）カロリーメイト（チョコ味）2本、調整豆乳
昼）鶏肉と根菜の焼きもの、ブランパン1個
夜）ローストビーフ（マッシュポテト添え）、甘エビのフリット、スペインチーズ、ピーナッツ、白ワイン
今日はダンスのリハーサルで、踊りまくってきました。
なので、ビーフで脂質、ポテトと甘エビで糖質をON！
今だに糖質は怖い……でも過食嘔吐はなく、今日は頑張りました。
そういえば、今日ものすごく「体重測定したい欲」が出て、手を焼いたのですが…
なんとか、ぐっと堪えて体重計には乗りませんでした（笑）
鏡を見てわかる。絶対、太りはじめてる。
私の過食嘔吐は、あくまで「過食用」食材のみを吐くから、普段の食事は吸収しています。
でもこれまでは、その吸収してる三食は極端に抑えて一食だったり、野菜だけだったり、糖質トータル20gだったりしてきたから、なんとか大幅に体重増えずにきたけど。
摂食障害の治療を始めて、今はとにかく「おいしく、好きなものを食べる」ことを思い出し、「不足してる栄養素（糖質）で体と心を満たす」ことをしてるから、三食の量が増えてるので、確実に太りはじめてる。
うん…もちろん嫌、すごく嫌。
背中にこんな贅肉なかったのにとか、太もものラインが崩れてきてるとか、お尻とお腹の肉が邪魔だとか。
耐えられない。自分の姿を見るのが辛いから、レッスンするのも辛くて、最近休みがち（発表会のリハーサルがあるから、ギリギリ通えてるけど）。
だけど、今は踏ん張りどころ。
抑えの効かない過食衝動と、苦しみながら吐く行為はもう嫌だから。
それをなくすために、遠回りに感じても、前より太っても……
「体重くらい、いつか戻せる」と信じて、栄養で体を満たしてあげたい。
前に、プロのダンサーが言っていました。
「うちに体重計はないよ。鏡を見ればわかるもん」って。
無理な食事制限で手にしたウェイトに一喜一憂するんじゃなく、ほどよく筋肉をつけて「絞る」ことに注目して、見た目いい感じになりたい。
ふぅ。厄介な病になっちゃったんだなぁと、改めて思います。
