6/18のお食事記録
◆6/18のお食事記録
朝）調整豆乳1本
昼）魚介のマリネ、生ハムのミニコロッケ、スペインチーズ（ドライいちじく添え）、スパークリングワイン
間食）ミルク飴1個
夜）湯葉シュウマイ（蒸し＆揚げ）、蟹シュウマイ、焼き豆腐、ロゼワイン
今日は、初めて親友に「私は過食症なんだ」と打ち明けました。
そのことはまた改めて書きますが…とても優しい反応に感動し、心が満たされたのか、過食嘔吐は一切なし。
シュウマイをたくさん食べたのに「吐かなきゃ」と思わず、かといって「どうせ吐くから、もっと食べちゃえ」とも思わず…（涙）
私はアルコール摂取すると過食してしまう（飲まなければ大丈夫）のですが、
今日は本当に久しぶりに「お酒を飲んだのに、過食嘔吐しなかった日」です。
イコール完治！なんて、もちろん思わない。
だけど、心が満たされていると、ちゃんと満腹だって感じられるんだと、当たり前のことに気づいた夜でした。
魚介のマリネ
