慢性的なストレスがあることで増えるホルモン「コルチゾール」。 これが増加すると、脂肪がたまりやすくなる（筋肉を脂肪に置き換えてしまう）ことで知られています。 筋肉不足で代謝が下がり、どんどん太りやすい体質に……。 そもそも、摂食障害になった原因…

私はかなり厳密な糖質制限をしてきたので、過食モードに突入すると普段はありえないほど、高糖質なものばかり欲する傾向にあります。 しかも、ここ↓でも書きましたが、甘いもの三昧（汗） keyonadiet.hatenablog.com 摂食障害を自覚し、この病を経験された専…