あるときから、何かの義務か度胸試しのように「ひとり外食」をするようになりました。 建前上の理由は「ひとりで外食できるような大人になりたい」から。 もともと、私は外食が大好き（食にまつわる仕事もしています）。 それなのに、カフェやファストフード…

前回はこちら 糖質制限ダイエットを始めて3ヶ月ほどで、5kg体重が落ちました。 正直に書くと、56kg→51kgになり、体脂肪も3.5％ほどダウン（身長は161cm）。 ダンスのレッスン量が増えた時期でもあり、見た目がかなり絞られて、人から「痩せた？」と指摘され…