2017-06-16から1日間の記事一覧
今日は心療内科、2回目の診察でした。 次回から、本格的なセラピー(NLPセラピー)が始まります! その前哨戦として…先生の診察。 先生はとても優しくて、小さな子供に聞かせるようにかみ砕いて話してくださる(涙) 今日、言われた言葉でズンッと胸に響いた…
◆2017年6月16日のお食事 朝)カロリーメイト(チョコ味)2本、調整豆乳1本 昼)鶏もも肉のグリル、こんにゃくの煮つけ 間食)ゴーダチーズ 夜)海老アボカドサラダ、ホタテとトマトのアヒージョ、ローストビーフ、揚げニョッキとパンチェッタ、スパークリン…
前回はこちら 初めて過食嘔吐したのは、ダイエットを始めて3カ月くらいしたころ。 毎年楽しみにしているビールフェスがあって、その日も楽しみに出かけたものの… そういえば、糖質制限してると、ビールもポテトもNGで、ドイツ料理楽しめないことに気付きまし…
何年も「痩せたい」と言いながら踏み切れなくて、太っては見えないけど「下半身ぽっちゃり」だった私。 趣味でダンスを習っていて、いつも鏡に映る私は、周りの細くてキレイな友達に比べ、どんっと太く見えていました。 30代半ばに入り、昔に比べて痩せにく…